BALLanceZone
HALTUNG IST ALLES
Entlaste deine Wirbelsäule sowie deine Gelenke und verbessere deine Haltung mit dem BALLance Training
Unser BALLance Training mit speziellen Trainingsbällen ist ideal, um deine Wirbelsäule sowie deine Gelenke zu entlasten und deine Haltung zu verbessern. Das Training löst Verspannungen, stärkt die Tiefenmuskulatur und unterstützt die Aufrichtung der Wirbelsäule, was zu weniger Rücken- und Gelenkbeschwerden führt.
Unser BALLance-Training ist für jeden geeignet und bietet eine Vielzahl von Übungen, die deinen Rücken, deine Gelenke und somit auch dich schmunzeln lassen
Wusstest du…
Was genau ist die BALLance Methode?
Videos in der Ballancezone
Kernübung 1
Mit unserem ganzheitlichen Training wird nicht nur der Rücken gestärkt, sondern der gesamte Rumpfbereich. Dazu gehören auch tiefe Muskeln rund um die Wirbelsäule.
Kernübung 2
Mit unserem ganzheitlichen Training wird nicht nur der Rücken gestärkt, sondern der gesamte Rumpfbereich. Dazu gehören auch tiefe Muskeln rund um die Wirbelsäule.
Kernübung 3
Mit unserem ganzheitlichen Training wird nicht nur der Rücken gestärkt, sondern der gesamte Rumpfbereich. Dazu gehören auch tiefe Muskeln rund um die Wirbelsäule.
