Definierte Muskeln, ein flacher Bauch & ein gutes Körpergefühl dank Bodyshape
Mit unseren Bodyshape-Workouts hast du eine Auswahl an gezielten Übungen für deine wichtigsten Körperregionen. Das Ziel: Bauch, Beine, Po und deinen gesamten Körper trainieren, um dich in shape zu bringen und ein besseres Körpergefühl zu bekommen.
Erhalte zudem wissenschaftlich fundierte Tipps, um deine Fitnessziele zu verwirklichen.
Wusstest du…
…dass deine Muskeln durch Stoffwechselprozesse immer jugendlich sind und somit in jedem Alter super trainiert werden können?
dass die Belastung entscheidender ist als die Dauer des Trainings.
Videos in der BodyshapeZone
L.I.I.T (Aufzeichnung)
Ein leichtes Intervalltraining mit dem eigenen Körpergewicht
Level:
L.I.I.T (Aufzeichnung)
Ein Intervalltraining mit dem eigenen Körpergewicht (ohne springen)
Level:
Bauch-Beine-Po
Ein easy workout für deine Problemzonen ohne springen.
Level:
Quick & Sweat
Ein 30. minütiges Hoch intensives Intervalltraining
