Mobility Zone

BEWEGLICHKEIT IST ALLES

Starke Gelenke und mehr Vitalität durch Mobility Training

Beweglichkeit ist der Schlüssel zu einem aktiven und gesunden Leben. Unser speziell entwickeltes Mobility Training hilft dir, deine strukturelle Gelenkigkeit sowie deine muskuläre Beweglichkeit zu steigern und so deine Mobilität zu verbessern. Der entspannte Mobility Flow wird dabei langsam bis zur maximalem Bewegungsreichweite gesteigert und final gehalten.

Durch regelmäßiges Training mit unseren Mobility Flows steigerst du deine Beweglichkeit und verbesserst die Gesundheit deines Muskel-Skelett-Systems.

Wusstest du…

…dass Mobility genauso wichtig wie Krafttraining ist? Du solltest es in deinen Trainingsplan integrieren.

…dass ein Muskel nur dann seine volle Kraft entfalten kann, wenn das zu bewegende Gelenk voll beweglich ist?

Videos in der MobilityZone

Mobility Flow

Ein fließender Mobility flow um Körper und Geist harmonisch in Einklang zu bringen.

Level:

Sunset Stretch (Aufzeichnung aus Sansibar)

Level:

Kursname

Mit unserem ganzheitlichen Training wird nicht nur der Rücken gestärkt, sondern der gesamte Rumpfbereich. Dazu gehören auch tiefe Muskeln rund um die Wirbelsäule.

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