RückenfitZone

EIN STARKER RÜCKEN KENNT KEINEN SCHMERZ

Fitness & Gesundheit aus der Körpermitte für ein schmerzfreies Leben

Unser ganzheitliches Rückentraining hilft dir, deinen gesamten Körper und somit auch deine Wirbelsäule gezielt zu trainieren. So beugst du Verspannungen vor, linderst bestehende Schmerzen und schaffst eine starke Basis für einen gesunden und fitten Alltag.

Erhalte zudem wissenschaftlich fundierte Tipps, um deinen Rücken zu stärken und deinen Alltag beschwerdefrei zu genießen.

Wusstest du…

…dass ein starker Rücken von innen kommt und somit Balance- und Gleichgewichtsübungen ein wichtiger Baustein des Rückentrainings sind?

…dass der Rücken und tieferliegende Muskulatur das Korsett für die gesamte Bauchmuskulatur darstellt.

…dass fast alle Alltagsbewegungen auf eine stabile Rückenmuskulatur zurückgreifen

Videos in der RückenfitZone

Kursname

Mit unserem ganzheitlichen Training wird nicht nur der Rücken gestärkt, sondern der gesamte Rumpfbereich. Dazu gehören auch tiefe Muskeln rund um die Wirbelsäule.

Gültigkeit

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