Dein Fitness
Livestream
MyFitness.Zone bietet dir Workouts im Livestream & on Demand mit professioneller Betreuung
Flexibles training, flexible laufzeiten
Professionelles Training
für mehr Gesundheit
Verena und Christian sind deine Trainingspartner und führen dich
durch die MyFitness-Kurse. Du möchtest dich so richtig auspowern,
Spaß haben und etwas für deine Gesundheit tun? Dann ist der
Livestream mit Verena die erste Wahl für dich.
So funktionierts
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& sofort loslegen!
Noch Fragen?
Wie sehe ich die Videos?
Du wählst eine Fitnesskarte und sicherst dir deinen Zugang für 24 Std, 7 Tage, 1 Monat oder 1 Jahr. In deiner eigenen Fitness.Zone kannst du Kurse aus allen Zonen auswählen. Du trainierst in deinem eigenen Tempo oder startest mit uns im Livestream durch.
Was ist ein Workout on Demand?
On-Demand-Workouts bzw. Abruf-Workouts beschreibt die Möglichkeit, digitale Workout-Videos auf Anfrage bei einem Onlinedienst anzuschauen.
Was ist ein Workout im Streaming?
Streaming-Workouts sind Live-Events an denen man zur Sekunde der Ausstrahlung live teilnehmen kann.
Was ist der Unterschied zu kostenlosen YouTube-Videos?
Christian ist Dipl. Sportwissenschaftler, der seine Erfahrungen seit vielen Jahren in der universitären Lehre, wie auch in zahlreichen Publikationen weitergibt. Unsere Videos basieren darüber hinaus auf der jahrelangen Erfahrung als Eventexperten im Fitness- und Gesundheitsbereich. So beinhaltet jedes Video eindeutige Übungsbeschreibungen und Korrekturhinweise. Darüber hinaus wird der Nutzen jeder einzelnen Übung im Video beschrieben. Das Gefühl von persönlicher Betreuung ist dabei spürbar.
Für wen eignet sich MyFitness.Zone?
Unsere Workouts sind für jeden. Keine Zeit ist nur eine Ausrede. Nimm dir DEINE Zeit, egal ob als Pause im Homeoffice, als willkommene Abwechslung in der Kinderbetreuung oder als kleine Power unterwegs. Du bist nie zu alt, um anzufangen – immer nur zu jung, um aufzuhören.
Kann ich zuhause ohne Equipment loslegen?
Du kannst von überall und ohne Ausrüstung und Geräte loslegen. Für manche Übungen benutzen wir Hilfsmittel – wir zeigen dir aber auch, wie du diese durch Alltagsgegenstände ersetzen kannst. Also, schnapp dir deine Fitnesskarte, bequeme Kleidung und rein in die Fitness.Zone.
Was bedeuten die Hantelsymbole zu den verschiedenen Workouts?
All unsere Workouts sind mit kleinen Hantelsymbolen gekennzeichnet. Diese stehen für die jeweilige Schwierigkeitsstufe des Workouts und liefern dir eine erste Orientierung.
1 Hantel – Leichtes Workout für Durchstarter und alle anderen Zonies.
2 Hanteln – Mittleres Anstrengungsniveau bei dem du schon ein paar Vorkenntnisse und etwas Grundfitness mitbringen solltest.
3 Hanteln – Schweißtreibende Angelegenheit für alle Zonies, die nie genug bekommen und regelmässig trainieren.
Bitte überschätzt euch nicht und hört auf euren Körper. Denn viel hilft nicht immer viel. Langsame Steigerungen sind oft effektiver und gesünder.
